ストレス - いびきのお悩み解決ガイド

白血球はストレスでも増加すると聞いたことがありますが、具体的にどの程度のストレスで増えるものなのでしょうか。憂さを晴らすことで消えるような軽いストレスでも増加するのか、それとも、かなり長期間に渡り強烈なストレスを受けた場合で、ようやく....

から夕方五時まで、勉強をしたのですが、ストレスと疲れがたまって、自分が自分でないような変な感じです(悪い意味で)このままでは心身ともに持たないので、ストレスや疲れがたまらない勉強法や、ストレス発散法等、受験、勉強に役立....

ストレスを値として説明しますが、ストレスをためれる容量がAさんが100とします。一日+10ストレスがたまるとして、何かストレス解消すると-5ストレスになるとします。Aさんのストレスたまる容量100に近くなるとAさんのストレスは限界に達し....

恥ずかしい話、ストレスが溜まると体臭が強くなる気がします。特に口臭がストレス性湿疹は良く出るのですがそんなことってありませんか?気にしすぎ?....

最近仕事でストレスが溜まってさらに毎日うつ状態です。ストレス発散してリラックスしたいです。皆さんのストレス発散方法やリラックス方法を参考にさせてもらいたいです。教えてください。....

入社して５年・・・そろそろ限界かな？？入社して約５年になります。入社当時から嫌いな先輩が１人だけいます。その人と一緒にいるのがすごく辛いぐらい嫌いです。でも、自宅から会社までの距離・給料・仕事内容に全く不満がなく、最高の会社だと思っています。だからこそ５年も我慢できてこれたと思っていますが、やっぱりその人が我慢できません。それで、今の会社を辞めようか迷っています。自分で決めなければならない事とはわかっていますが、そのことについての考えかたやアドバイスをください！会社までの距離・給料・仕事内容に満足していて人間関係もその人以外は問題ないです。ただ嫌いなだけなんだけど、この世にあるどんなに汚い言葉を使っても表現できないぐらい嫌いなんです。相手にしなければいいのかもしれませんが、会社は小さくて人が少なく、どうしても相手にしないといけません。会社の中では逃げ場がないです。その人のことで今の仕事を辞めるなんてバカらしい。けどやっぱり我慢できません。アドバイスがあればよろしくお願いします！！

専業主婦の役割は何ですか？世の中の夫が家庭に求める「癒し」って何ですか？昨日夫から「仕事で疲れて帰って、休みの日に家事を手伝って、俺はいったいいつ休めばいいんだよ！」と怒られました。あと、「誰も俺を癒してくれないんだ！もう疲れた！」「なんで俺を癒そうとかしてくれないの？」とも。夫はサービス業で朝早く、夜遅い過酷な仕事をしています。給料も安く、仕事量も多く「なんで俺だけこんな思いしなくちゃいけないんだ」とよく言っています。私も学生時代サービス業でバイトをしていたことがあるのであの業界の厳しさや過酷さは一般の人よりは理解しているつもりです。私は今から半年前まで会社勤めをしていて妊娠を機に退職、専業主婦になりました。現在「つわり」のため時々洗い物をお願いしています。というより自発的に彼がやってくれています。家事を完璧にこなせているかというと残念ながら「いいえ」です。今までは共働きでしたので、家事に対して普通に夫の協力を得ていましたが専業主婦になってから私に彼が求めるものが大きく変わってきたように思います。彼が求める「癒し」が何なのか私には良く分かりません。彼がストレスを抱えているのは分かるのですが、私は今まで仕事上で受けたストレスがあっても絶対に家庭内には持ち込みませんでした。（その結果精神的にバランスを崩して通院していましたが）ストレスの発散とかはけ口とか癒しって本来人からもらうものではなく、自分で解決するものじゃないでしょうか？彼が何を求めているのか分からず本人に聞いてみましたが一切答えてくれません。家事を完璧にこなせばよいのでしょうか？それとも深夜に帰宅してから始まる夫の愚痴を聞けばいいのでしょうか？帰宅した夫に「風呂・食事」を提供すればいいのですか？マッサージすればいいんですか？性欲の解消をしてあげればいいんですか？本当に困っています。私は旦那にとても感謝しているし、それを言葉にもしています。これ以上何をすればいいのか分かりません。世の中の皆さんが考える「妻の役割」って何でしょうか？どんな厳しい意見でも結構です。今後の人生にいかすべくご意見よろしくお願いします。長文失礼いたしました。

上手な吐き方教えて下さぃ最近痩せたくて痩せたくてたまらなくて吐きたいのですが、いくら指を突っ込んでも苦しいだけで全然出せません。いけないことだというのは分かっています。でも本当に痩せたいので上手な吐き方を教えて下さい。食べたあとに吐くのをやめろとかのお説教はやめて下さい。

30代の女性ライダーです。もう疲れました。１８で免許を取って以来、とにかくオートバイが好きで好きで、頭の中はバイクの事ばかり。今でも好きですよ。何もかも犠牲にして、１２００をカスタムしてツーリングや峠で遊んでいます。ところが最近変化が出て来ました。と云うのは、ツーリングしていても面白くないのです。トロイ車を抜いても次から次と動くシケインが際限なく私の行く手を遮ります。やっとの思いで素敵な峠（わたし好みの）に辿り着いて、「おりゃ～」とやっても一番おいしいコーナーにファミリーカーが・・・・・ややストレスを感じながら帰路に着くと、なぜか赤い旗を振ってるオジサンがこっちに来いと。２５ｋｍ/hオーバーらしいです。違反の自覚ゼロ。何が悪いの！この誰もいない田舎道で？「女だてらに」「マル走のレディースか？」余計なこと言わんでよろしい！家に近い交差点で止まっていると、頭悪そうなでかいだけのスクーターのクソガキがニヤニヤとずーとこっちを見ている。気色悪い！こんなのに限って、必死で付いて来ようとする。「頼むから死んでください！」疲れきって帰宅。バイクを降りるとやっぱりバイクはセクシーで頼もしく、誇らしい。「死んでも手放さない」と思う。ストレスを癒やしてくれていたバイクツーリングが、私のストレスを増幅しています。最近は自転車がお気に入りで、（ロードタイプ、イタリア製らしい）よく乗っています。でもバイクに跨って、火を入れると、制御しきれない自分がそこに居ます。これからどう生きるのが？て言うかバイクとどう接するのが良いでしょうか？

子育てってそんなに大変なんですか？現在８ヶ月の娘がいる父親ですが、専業主婦で子育て中の妻からほぼ毎日の様に責められて本当にまいってます。自分はフリーのイラストレーターなんですが毎日仕事が忙しい上に、そんなに売れっ子でもないので来た仕事を断る事も難しく、土日休むどころか週に一回は事務所に泊まり込んでの作業も珍しく無い状況です。それでも子供が出来てからはまだマシになった方でそれまでは妻に任せっきりだった家事にも出来る限り協力しているつもりです。お風呂掃除、洗濯物の取り込み片付け、朝御飯の片付け等はほぼ毎日やっています。それ以外は全て仕事。日祭日もありません。私なりに、正直言うと月に一回あるかないかではありますが家族を連れてどこかに遊びに行ったり、一日娘の面倒をみて、その間妻を遊びに行かせたりといった事もしています。それでも妻は自分がどれだけ大変かわかってないと私を責めてきます。反論しても聞く耳を持たないので私はいつも平謝りして嵐が過ぎ去るのをひたすら待つのみ。たまに友人とカラオケに行ったというだけでそれはもう酷い事を言われた挙句、周りの知人友人に私の悪口をある事ない事、しかもある事もことさら誇大に膨らませた上で言触らされました。ただどうしても私には妻が言うほど大変そうには見えないのです。確かに夜何度か夜鳴きで起こされるとはいえ妻はトータルで１２時間近く寝室から出てきません。昼間も掃除洗濯を本当に簡単に済ませた後娘を連れて散歩。そのたびに余計な買い物をしてきては家に帰って娘と昼寝。夜娘を風呂に入れて寝かしつけたら後はしばらくドラマ三昧です。娘と一日ずっと二人きりなら気も滅入るのかと思い、自治体の子育てサークル等の案内を勧めたりもしてますが元来人付き合いの上手いほうでは無い妻はかえってそっちの方がストレスになるようです。確かに私は普通の方よりは若干仕事をしすぎなのかもしれません。とはいえ酒も浮気もギャンブルもしませんし、妻や家族には常に誠実でありたいと思ってます。そんなに私は駄目な夫であり父親なんでしょうか。仕事をしているならともかく、専業主婦の子育てってそんなに大変なのでしょうか。どなたかなんでも良いのでアドバイスを下さい。私を助けてください。もう気が変になりそうです。