無呼吸 - いびきのお悩み解決ガイド

の事なのですが、睡眠時に無呼吸になる事がしばしば有り心配しています。最近テレビで睡眠時無呼吸症の特集があったのを観てますます気になり、調べていたら脳中枢の働きが悪くなり無呼吸症になる事もあると記載....

睡眠時無呼吸症でC-PAPを使用しています。装置をかえて現在4cm〜20cmまでのAUTOモードにて使用していますが、朝すっきりしません。データ解析をしてもらったところ一時間あたりの無呼吸の回数が5回以下だからC-PAPは....

り、このごろはあまり使っていません。さて、無呼吸症候群で、鼻づまりのときは、鼻からも口からも呼吸が難しく、無酸素状態になり、吐き気を伴う激しい頭痛に襲われます。無呼吸症候群を治すのは難しいでしょうから、....

ました。ただ、いびきはかいていないようです。そういえば、昼間異常に眠くなるときがこれまでに何度かありました。これって、無呼吸症候群でしょうか。だとしたら、いびきをかかない無呼吸症候群ってあるのでしょうか。どなた....

こんにちは。いつもお世話になります。無呼吸症候群て、放っておいても問題ないのでしょうか?先日、彼から言われました。「寝てるとき、何回か呼吸止まってたよ」と。そういえば、夜寝てるときに何度か....

私が彼女と別れた理由を聞いてください。感想を聞かせて下されば幸いです。私には付き合ってまもなく半年になる彼女がいて、半同棲（彼女の家）状態でした。１週間ほど前なのですが、夜ふと目が覚めると、隣に彼女が寝ておらず、どこにもいなかったのです。とても不安になり、彼女にメールをしたのですが音沙汰無しで、しばらく待っても来なかったので自分の家に帰ろうとして隣の部屋（物置として使っている部屋）を何気なく見たら、そこに彼女が寝ているではないですか。問いただしたところ、私のいびきがうるさくて寝れないそうなんです。確かに私のいびきは自分でもうるさいほうだと思います（体形は痩せ型ですが、弱冠無呼吸もあるそうなんです）。で、彼女には迷惑をかけているのではないかといつも思っていました。彼女のほうが早く起きることもあって、気づかなかったのですが、話しぶりを聞くと最近何回か隣の部屋で寝てたそうです。生理的なところもあってどうしようもないいびきが原因でそういう状態になってることにショックを受け、かつそう言われるのも仕方がないという思いが入り混じり、結局その日は彼女の制止と謝罪を振り切り自分の家に帰って寝ました。それから彼女の家に行くことが出来ません。謝罪のメールは来てるんです。彼女はこれからは一緒に寝てくれるとは思うのですが、足が向きません。申し訳ないという気持ちと、自分が知らなかっただけで実は隣で寝てくれてなかったショックが入り混じり、どうしても足が向かないのです。４ヶ月ほど前にも一度同じような体験をしており（それはまた別の理由で、弱冠やむを得ないことではありましたが）、そのときは許しました。（次同じようなこと自分がしたら別れてもいいとまで言われました）別れる理由にしては、子供じみている気もしますし、心が狭い気はします。DVでも、浮気、価値観の不一致でもなく、原因はいびき。確かに彼女にとっては耐えがたいものだったかも知れません。そう思えばこそ、自分も横に一緒に寝るのは忍びないです。今こうやって別れた今の自分を処理できずに悩んでいます。どうすれば良かったのか、どうしたいのか、どう理解すればいいのか、思考が麻痺してる感じでわからないのです。どうかこんな私になんでもいいのでアドバイスいただければ幸いです。

切実なダイエットに関する質問です！私は４７歳男で、現在164cm81kg体脂肪29％です。肥満のため、高血圧とＳＡＳ（睡眠時無呼吸症候群）を患っています。減量のため、週４回スポーツクラブで自転車こぎを３０分ストレッチ１５分水泳５００mをやっており、約３００kcal/日を消費しています。食事はもともと小食で、朝は食パン２枚、昼は定食物か麺類、夜も普通にご飯とおかずで、カロリーの高いものは極力食べないようにしています。但し夜にアイスクリーム等のデザートは欠かせずにアイスで１～２個は毎日食べています。今年２月から前述のスポーツクラブに行きだして、この約半年はそれなりの努力をしてきたつもりですが、体重が全く減りません。何か良いダイエット法、あるいはアドバイスがあれば教えて下さい。

授業中、とても眠くなったり、寝てしまいます。　眠くならない方法を教えてください。　私は、中二です。授業中に寝る=成績が下がる=1、2へなる可能性がなる=良い高校へ行けない=良い大学へ行けない=一流企業へ入社できないと言う最悪の=でつながるのを作ってしまいます。私が眠くなるのは、たとえば、一時間目　国語　二時間目　社会　三時間目　数学　四時間目　理科と言う日だったら、一時間目に眠くなるのを必死に我慢すると、二時間目に眠くなります。そして、一時間目に寝ると、二時間目以降は眠気はまったくないです。また一時間目　美術　二時間目　技術　三時間目　数学　四時間目　理科と言う日だったら、三時間目の数学に眠気が襲ってきます。どうすれば良いのですか?睡眠時無呼吸症候群と言う病気ですか?

疲れがとれませんちゃんと睡眠はとってます。（毎日7時間くらい）食事も好き嫌いなく万遍に食べています。週末はジョギングしたりストレッチしたりで定期的に運動しています。なのにずっとケダルイ感じが取れません。多少、仕事とかでストレスがあったり生活の中で悩みがあったりします。それは自分でも気づいています。それが原因の１つかなあとは思いますが、でもそんなのってだいたいみんなそうでしょ？自分だけが特別だとは思わないんですよね。どうしてこんなに疲れがとれないんでしょう。同じ悩みを持っている方、あるいは克服されたかた、何かアドバイスがあればお願いします。

眠りが浅くて疲れがとれませんいくら寝ても疲れがとれません。要は眠りが浅いんです。おかげで慢性的になんとなくケダルイ感じがし、寝ているのに目の下にクマが出来ている始末。私は20代後半です。食事も好き嫌いなく食べています。週末にはジョギングやストレッチなど身体を動かしています。同じような悩みをお持ちの方、あるいはもうすでに克服された方、ご意見いただければ嬉しいです。