いびき：いびきの防止対策４｜いびきを解消　いびき対策1.2.3

現在婚約中の彼と同棲していますが彼のいびきや睡眠中の痙攣（ヘルニア持ち）で眠れません。セミダブルベッドで一緒に寝ていますがどうしても私は寝付けずリビングで寝るようになってしまいます。彼は30を過ぎた頃からいびきがひどくなったようで、無呼吸症候群を心配して現在通院・治療中ですがさしあたり就寝時にマウスピースを使用することで軽減しています。ですが完全に抑える効果はなく、ほんの少し音が小さくなる程度です。痙攣は昔ヘルニアを患ってからたまに起こるとの事ですが日中は起こらず寝付いてから始まります。こちらについてはたまに整体などに通っているようですが治る兆しはないようです。私が睡眠不足になっている事を彼は気にしているので私からはあまり「ちゃんと腰も病院行って」など言えませんし、でも毎晩眠れずこのままではケンカになりそうです。どなたかアドバイスを頂けたら幸いです。よろしくお願い致します。

旦那様のいびきがすごいという方に、お尋ねします。病院に行ったり、寝る時に何か対策をされてらっしゃいますか？私の主人は、ものすごいいびきをかきます。さらに途中で息が止まって、そのあと、｢んご～～～～!!（上手く表現できないのですが）｣と、もう本当にすごいいびきをかきます。病院で、いびきを見てもらえる外来があるから、一度行ってみようよ、と提案したことがあるのですが、｢面倒くさい。｣と言われました。いびきを止めるグッズなども売られていますよね。それも嫌だと言います、どうせ寝ている時に取れちゃうだろうし、何かをつけて寝ること自体嫌だ、ということです。私が起きている場合などは、軽く揺すって横向きに向きを変えて寝かせたりしているのですが、私も一度寝てしまうとなかなか起きないので、その時が心配なのです。友人には、｢うちも（旦那様のいびきが）すごいけど、ほったらかしだよ。そんなに気にしないでも大丈夫だって。｣と言われました。いびきをかく体質の方はたくさんいらっしゃると思うのですが、みなさん（その周りのご家族の方を含めて）どうしているのでしょうか？そのまま放っておいていることのほうが多いのでしょうか？

いびきが酷い最近自分のいびきが酷いと友達に言われます。どうしたら治るのか誰か教えてください。

５００枚さしあげます！回答お願いします。彼氏のいびきがうるさくて、お泊まりなどの日は必ず寝不足です。先に寝ようと思っていても、私は寝つきが悪いのか寝ようとすればするほど目が冴えてきてしまいます。彼は３０代後半。座り仕事ですが、睡眠不足に近いようです。いびきは、寝付いたかなと思ったらすぐかきます。あと、歯ぎしりもひどいです・・夜中にいきなり掻き始めたりして、起きることもしばしばしょうがなく、テレビやビデオをみて眠くなるまで待ちます。なにか改善策はありませんか？ちなみに、ブリーズライトは効かなかったそうです。耳鼻疾患ありません。口呼吸でもありません。

いびき防止について情報交換がしたいですいびきを直したい！只それだけです。良い商品や、治療方法があななら教えて欲しいです。僕からの使用体験談は、ネットショッピングで、首にまいて口呼吸でもいびきは止まる。って書かれた商品ですが。なおりません。次に、頭からあごにかけて、バンドのようなものをしてあごを直接、上にひっぱり口呼吸をふせぐものですが、口はそこくらいでは完全にとじないものでなおりません。詳しく商品名は書いていいのか分からないので説明だけにしておきます。ネットでいびき防止で出てくる有名商品ばかりです。では、宜しくお願い致します